Guide santé et soins médicaux
Le Hajj est physiquement exigeant, et la combinaison de la chaleur, des foules et de l'épuisement rend la préparation sanitaire essentielle. Avec les bonnes précautions, la plupart des pèlerins accomplissent leur voyage sans problèmes de santé graves.
Vaccinations requises et recommandées
| Vaccin | Statut | Remarques |
|---|---|---|
| Méningite ACWY | OBLIGATOIRE | Doit être administré au moins 10 jours avant l'arrivée. Conservez le carnet de vaccination jaune. |
| Grippe saisonnière | Fortement recommandé | La grippe se propage rapidement parmi les pèlerins. Le ministère saoudien de la Santé (MOH) la recommande vivement. |
| COVID-19 | Recommandé | N'est plus obligatoire mais prudent, surtout pour les pèlerins âgés ou immunodéprimés. |
| Pneumocoque | Recommandé (personnes âgées) | Pour les pèlerins de plus de 65 ans ou souffrant de maladies pulmonaires chroniques. |
| Vaccins de routine | Doivent être à jour | Tétanos, diphtérie, polio, rougeole-oreillons-rubéole (ROR). |
Sans un certificat valide de vaccination contre la méningite ACWY, l'entrée en Arabie Saoudite vous sera refusée. Cette règle est strictement appliquée. Faites-vous vacciner dans un centre de médecine du voyage au moins 2 semaines avant le départ.
Hôpitaux et cliniques près du Haram
À La Mecque : Plusieurs hôpitaux desservent la zone du Haram, notamment l'hôpital spécialisé Al Noor, l'hôpital Ajyad et l'hôpital général Hera. Pendant le Hajj, le gouvernement saoudien installe des hôpitaux de campagne et des postes médicaux à Mina, Arafat et Mouzdalifa. Les soins médicaux sont gratuits pour tous les pèlerins dans les établissements publics pendant le Hajj.
À Médine : L'hôpital King Fahd et l'hôpital Ohud sont les principaux hôpitaux publics. Des cliniques fonctionnent également près de la Mosquée du Prophète.
Les pharmacies sont nombreuses dans les deux villes. De nombreux médicaments courants sont disponibles sans ordonnance en Arabie Saoudite. Cependant, emportez suffisamment de vos médicaments habituels sur ordonnance pour toute la durée de votre voyage, plus quelques jours supplémentaires en cas de retard.
Éviter les maladies liées à la chaleur
C'est le plus grand risque sanitaire pendant le Hajj, surtout lorsque le Hajj tombe en été (les températures peuvent atteindre 45-50°C) :
- Buvez de l'eau en permanence - au moins 2 à 3 litres par jour, davantage si vous marchez au soleil. N'attendez pas d'avoir soif.
- Utilisez un parapluie - idéalement un modèle réfléchissant ou blanc. Cela réduit considérablement l'exposition directe au soleil.
- Évitez les heures de fort ensoleillement (11h - 15h) pour les marches en extérieur lorsque c'est possible.
- Mouillez votre ihram/foulard avec de l'eau pour vous rafraîchir par évaporation.
- Reconnaissez les symptômes du coup de chaleur : étourdissements, nausées, confusion, peau chaude et sèche, battements de cœur rapides. C'est une urgence médicale - cherchez de l'aide immédiatement, mettez la personne à l'ombre et rafraîchissez-la avec de l'eau.
- Utilisez des sels de réhydratation orale (SRO) pour remplacer les électrolytes perdus par la transpiration.
Essentiels de la trousse de premiers secours
- Paracétamol / ibuprofène contre la douleur et la fièvre
- Sels de réhydratation orale (sachets de SRO)
- Médicament anti-diarrhéique (lopéramide)
- Pansements / pansements anti-ampïles (vous marcherez beaucoup)
- Crème antiseptique et gel hydroalcoolique
- Médicaments sur ordonnance (assez pour tout le voyage + réserve)
- Crème solaire (SPF 50+)
- Pastilles pour la gorge (la « toux du Hajj » est très courante)
- Petits ciseaux et épingles de sûreté
- Masques (utiles dans les foules et les conditions poussiéreuses)
La « toux du Hajj » : Les infections des voies respiratoires supérieures se propagent facilement parmi des millions de pèlerins serrés les uns contre les autres. Lavez-vous les mains fréquemment, utilisez du gel hydroalcoolique, envisagez de porter un masque dans les zones très fréquentées, et emportez des pastilles pour la gorge et un sirop contre la toux.
Le Croissant-Rouge saoudien pendant le Hajj
L'Autorité du Croissant-Rouge saoudien (Saudi Red Crescent Authority) déploie des milliers de secouristes et d'ambulances sur l'ensemble des sites du Hajj. Elle dispose de postes à chaque lieu majeur de Mina, Arafat et Mouzdalifa, ainsi que le long des itinéraires piétons. Si vous ou une personne près de vous avez besoin d'une aide médicale d'urgence, repérez les postes du Croissant-Rouge (clairement signalés par des symboles de croissant rouge) ou appelez le 997.