Sağlık ve Tıbbi Rehber
Hac fiziksel olarak zorlu bir ibadettir; sıcak, kalabalık ve yorgunluğun bir araya gelmesi sağlık hazırlığını şart kılar. Doğru önlemlerle hacıların çoğu yolculuğunu ciddi bir sağlık sorunu yaşamadan tamamlar.
Zorunlu ve Tavsiye Edilen Aşılar
| Aşı | Durum | Notlar |
|---|---|---|
| Menenjit ACWY | ZORUNLU | Varıştan en az 10 gün önce yapılmalıdır; konjuge aşı 5 yıl, polisakkarit aşı 3 yıl geçerlidir. Sarı aşı kartını yanınızda taşıyın. |
| Mevsimsel Grip | Şiddetle tavsiye edilir | Grip hacılar arasında hızla yayılır. Suudi Sağlık Bakanlığı bu aşıyı şiddetle tavsiye eder. |
| COVID-19 | Hac için zorunlu; Umre için tavsiye edilir | Hac 2026 için 2025-26 dönemine ait güncellenmiş bir dozun, tamamlanmış bir temel aşı serisinin veya 2025'te geçirilmiş, doğrulanmış bir enfeksiyonun belgelenmesi gerekiyordu. Hangi yolculuk olursa olsun, yaşlı veya bağışıklığı zayıf hacılar için akıllıca bir tedbirdir. |
| Pnömokok | Tavsiye edilir (yaşlılar) | 65 yaş üstü veya kronik akciğer rahatsızlığı olan hacılar için. |
| Rutin aşılar | Güncel olmalıdır | Tetanoz, difteri, çocuk felci, kızamık-kabakulak-kızamıkçık (KKK). |
| Çocuk felci / Sarı humma | Listedeki ülkelerden gelenler için zorunlu | Suudi Sağlık Bakanlığı listelerinde yer alan ülkelerden gelen hacılar (çocuk felci için bunlar arasında Pakistan, Afganistan ve Endonezya vardır) sertifika göstermek zorundadır. Güncel listeyi kontrol edin. |
Geçerli bir Menenjit ACWY aşı sertifikanız yoksa Suudi Arabistan'a girişiniz reddedilir. Bu kural sıkı biçimde uygulanır. Aşınızı vaktinde bir seyahat sağlığı merkezinde yaptırın: Aşının, Suudi Arabistan'a varışınızdan en az 10 gün önce yapılmış olması gerekir.
Harem Yakınındaki Hastaneler ve Klinikler
Mekke'de: Al Noor Uzmanlık Hastanesi, Ajyad Hastanesi ve Hera Genel Hastanesi dahil olmak üzere birçok hastane Harem bölgesine hizmet verir. Hac sırasında Suudi hükümeti Mina, Arafat ve Müzdelife'de sahra hastaneleri ve sağlık noktaları kurar. Hac döneminde devlet sağlık kuruluşlarında tıbbi bakım bütün hacılar için ücretsizdir.
Medine'de: Kral Fahd Hastanesi ve Uhud Hastanesi başlıca devlet hastaneleridir. Mescid-i Nebevî yakınında klinikler de hizmet verir.
Her iki şehirde de eczaneler boldur. Suudi Arabistan'da birçok yaygın ilaç reçetesiz satılır. Yine de düzenli kullandığınız reçeteli ilaçlardan, bütün yolculuğunuza ve olası gecikmelere karşı fazladan birkaç güne yetecek kadar yanınıza alın.
Sıcağa Bağlı Hastalıklardan Korunma
Özellikle Hac, Mayıs'tan Eylül'e kadar süren sıcak aylara denk geldiğinde (sıcaklık 45-50°C'ye ulaşabilir) bu, Hac sırasındaki en büyük sağlık riskidir:
- Sürekli su için - günde en az 2-3 litre, güneşte yürüyorsanız daha fazla. Susamayı beklemeyin.
- Şemsiye kullanın - tercihen ışığı yansıtan veya beyaz bir şemsiye. Bu, doğrudan güneşe maruz kalmayı büyük ölçüde azaltır. İhramlı erkekler, başın üzerinde taşınan gölgelik konusunda mezheplerin farklı görüşte olduğunu bilmelidir (bkz. Umre Nasıl Yapılır).
- Güneşin en yakıcı olduğu saatlerde (11.00-15.00) mümkünse dışarıda yürümekten kaçının.
- Buharlaşma yoluyla serinlemek için ihramınızı/başörtünüzü suyla ıslatın.
- Sıcak çarpmasının belirtilerini tanıyın: baş dönmesi, bulantı, bilinç bulanıklığı, sıcak ve kuru cilt, hızlı kalp atışı. Bu tıbbi bir acil durumdur: hemen yardım isteyin, kişiyi gölgeye alın ve suyla serinletin.
- Terle kaybedilen elektrolitleri yerine koymak için oral rehidrasyon tuzu (ORS) kullanın.
İlk Yardım Çantasında Bulunması Gerekenler
- Ağrı ve ateş için parasetamol / ibuprofen
- Oral rehidrasyon tuzu (ORS paketleri)
- İshal ilacı (loperamid)
- Yara bandı / su toplaması bantları (çok yürüyeceksiniz)
- Antiseptik krem ve el dezenfektanı
- Reçeteli ilaçlar (bütün yolculuğa yetecek kadar + yedek)
- Güneş kremi (SPF 50+, ihramda kullanmak için kokusuz)
- Boğaz pastili (“Hac öksürüğü” çok yaygındır)
- Küçük makas ve çengelli iğne
- Yüz maskesi (kalabalıkta ve tozlu ortamlarda faydalıdır; aşağıdaki ihram notuna bakın)
“Hac öksürüğü”: Üst solunum yolu enfeksiyonları, birbirine yakın kalan milyonlarca hacı arasında kolayca yayılır. Ellerinizi sık sık yıkayın, el dezenfektanı kullanın ve çok kalabalık yerlerde maske takmayı düşünün; ancak ihramlıyken önce bir âlime danışın: İhramlı kadın yüzüne oturan bir örtü takamaz (Buhârî, 1838), Hanefîler ve Mâlikîler de erkeğin yüzünü örtmesine izin vermez. Yanınıza boğaz pastili ile öksürük ilacı da alın.
Hac Sırasında Suudi Kızılay Kurumu
Suudi Kızılay Kurumu (Saudi Red Crescent Authority), Hac mekânlarının her yerine binlerce sağlık görevlisi ve ambulans konuşlandırır. Mina, Arafat ve Müzdelife'deki her önemli noktada ve yaya yolları boyunca istasyonları vardır. Sizin veya yakınınızdaki birinin acil tıbbi yardıma ihtiyacı olursa Kızılay istasyonlarını (kırmızı hilal işaretleriyle açıkça belirtilmiştir) bulun ya da 997'yi arayın.